ÜBER MICH

Yoga ist für mich ein geschützter Erfahrungsraum für Frauen – ein Raum, in dem innere Ruhe, Stabilität und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst wachsen dürfen. Seit über 26 Jahren begleite ich Frauen auf diesem Weg und bringe meine langjährige Erfahrung aus Unterricht und Praxis in jede Begegnung ein.

 

In meiner Arbeit verbinde ich klassische Elemente aus Hatha- und Yin Yoga mit Atemarbeit, Achtsamkeit und Meditation. Dabei arbeite ich feinfühlig, traumasensibel und mit einem offenen Blick für die individuellen inneren Prozesse jeder Frau. Die Praxis lädt dazu ein, den eigenen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben und sich selbst mit mehr Vertrauen und Selbstfürsorge zu begegnen.

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Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Stressbewältigung, der Stärkung innerer Stabilität und der Förderung von Frauengesundheit. Ich begleite Frauen, die im Alltag unter hoher Anspannung, Dauerstress oder innerer Unruhe stehen, und unterstütze sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, zur Ruhe zu finden und sich im eigenen Körper getragen und wohl zu fühlen.

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Meine Arbeit basiert auf einer fundierten Ausbildung als zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkten in Hatha Yoga, Yin Yoga, Beckenbodenarbeit, Achtsamkeit, Meditation und traumasensiblem Yoga.

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